Jak si vybrat činkový set pro domácí posilovnu
Činkové sety se liší v ceně v závislosti na kvalitě materiálu, značce a typu. Je důležité najít rovnováhu mezi kvalitou a cenou.
Čtěte vícePosilování
Jak používat odporovou gumu na cvičení
Odporové gumy jsou oblíbeným parťákem při cvičení a využijí je jak nováčci, tak zkušení matadoři. Připravili jsme pro vás 5 základních cviků.
Čtěte více
Vybavení, se kterým půjde vaše novoroční hubnutí snadněji
Přinášíme pár tipů na vybavení, které vám celý proces vylepšení postavy výrazně ulehčí. Tak hurá do toho a už žádné výmluvy.
Čtěte více
Jak vybudovat svaly
Sice se pomalu blíží konec léta, ale nikdy není pozdě na to, začít na sobě pracovat. K dosažení vašeho cíle existují
Čtěte více