Jak si vybrat činkový set pro domácí posilovnu
Činkové sety se liší v ceně v závislosti na kvalitě materiálu, značce a typu. Je důležité najít rovnováhu mezi kvalitou a cenou.
Čtěte víceFitness
Jak si dobře zacvičit v pohodlí svého domova? Odpověď přináší eliptický trenažér
Eliptický trenažér může na první pohled působit záhadně. Je ale ideálním řešením pro ty, kdo raději cvičí v klidu svého domova.
Čtěte více
Proč je balanční cvičení důležité?
Aerobní a balanční cvičení je skvělé nejen pro fitness, ale i pro rehabilitaci. Přitom je velice snadno proveditelné v domácích podmínkách, stačí si pořídit správnou balanční podložku.
Čtěte více
Jak používat odporovou gumu na cvičení
Odporové gumy jsou oblíbeným parťákem při cvičení a využijí je jak nováčci, tak zkušení matadoři. Připravili jsme pro vás 5 základních cviků.
Čtěte více
Vybavte tělocvičnu kvalitními lany, provazy a švihadly
Sportovní lana či švihadla jsou jednoduchým a osvědčeným náčiním sloužícím k udržení kondice. Poradíme vám, jaké vybrat.
Čtěte více