Jak si dobře zacvičit v pohodlí svého domova? Odpověď přináší eliptický trenažér
Eliptický trenažér může na první pohled působit záhadně. Je ale ideálním řešením pro ty, kdo raději cvičí v klidu svého domova.
Čtěte víceCvičení
Proč je balanční cvičení důležité?
Aerobní a balanční cvičení je skvělé nejen pro fitness, ale i pro rehabilitaci. Přitom je velice snadno proveditelné v domácích podmínkách, stačí si pořídit správnou balanční podložku.
Čtěte více
Jak používat odporovou gumu na cvičení
Odporové gumy jsou oblíbeným parťákem při cvičení a využijí je jak nováčci, tak zkušení matadoři. Připravili jsme pro vás 5 základních cviků.
Čtěte více
Jak vybudovat svaly
Sice se pomalu blíží konec léta, ale nikdy není pozdě na to, začít na sobě pracovat. K dosažení vašeho cíle existují
Čtěte více